骨盤のゆがみとは

骨盤矯正とは、骨盤のゆがみを治すことです。
骨盤がゆがむとわたしたちの身体にどのような影響が出るのでしょうか。

「骨盤のゆがみ」というのは、骨盤が本来の位置から前後左右にずれてしまった状態をさします。
骨盤は上半身をささえているので、骨盤にゆがみが生じることで肩、首、腰など全ての骨格にゆがみが広がってしまうのです。
このゆがみによって、肩こりや頭痛、めまい、腰痛、生理痛などの症状が引き起こされます。
また、血行障害を起こすこともあるので、冷え性の原因になったり、内臓に悪影響が出たりする場合もあるのです。

また、骨盤が開くことで、お尻や太ももだけが太ってしまうこともあります。
足がむくみやすい、下半身太り、O脚、お尻が垂れる、下腹だけがポッコリと出てしまうなど体のラインを崩す原因にもなっています。

骨盤矯正を行い、骨盤を本来あった位置に戻してやることで、身体に起こるさまざまな不快な症状を軽減することが出来るのです。

1分間骨盤体操!

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実は、このベルトつけてるだけと言いましても、実際には体操を同時にする必要があります。

どういう体操かと下の動画をご覧ください。

上の動画を手本にしながら、運動するとなるほど納得の効果です。

ウエストが引き締まった気がします。

1日数分はこれで運動して、あとは骨盤美腹ベルトなどをつけていると、姿勢が良くなっていくのが自然と実感できます。

  • 下半身をダイエットしたい
  • 姿勢をよくしたい
  • 産後のダイエットをしたい
  • ぽっこりおなかを何とかしたい

そういった方にぜひお勧めしたいですね。

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