骨盤クッション

骨盤は、座ると開き、立つと閉じるという性質があります。
常に座っていたり、硬いところに長時間座っていると、骨盤が開いたままになり、骨盤が開きやすくなっていきます。
骨盤が開いた状態が続くと、内臓が徐々に下がってきて、下腹が出たり、下半身だけ太くなったりする原因になってしまうのです。
産後に体型が崩れてしまう原因も、骨盤が開いてしまうことに関係しています。

開いた骨盤を、閉じるために使う骨盤クッションというものがあります。
このクッションに座るだけで、座っている時でも骨盤を閉じた状態を保つことができるのです。
骨盤を閉じて固定することで、骨盤の歪みを矯正していきます。

骨盤クッションは、目的に応じてさまざまな種類があるので、自分の目的に応じた骨盤クッションを選ぶようにしましょう。
座っているだけで骨盤を閉じ、本来の位置戻してくれるなんて素敵なクッションですよね。
O脚を矯正したい人は、O脚矯正用のクッションを。
産後太りを解消した人は、産後太りに効果のあるクッションを選ぶようにしましょう。

1分間骨盤体操!

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実は、このベルトつけてるだけと言いましても、実際には体操を同時にする必要があります。

どういう体操かと下の動画をご覧ください。

上の動画を手本にしながら、運動するとなるほど納得の効果です。

ウエストが引き締まった気がします。

1日数分はこれで運動して、あとは骨盤美腹ベルトなどをつけていると、姿勢が良くなっていくのが自然と実感できます。

  • 下半身をダイエットしたい
  • 姿勢をよくしたい
  • 産後のダイエットをしたい
  • ぽっこりおなかを何とかしたい

そういった方にぜひお勧めしたいですね。

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